У меня есть один секрет - Это работа над собой! Делай кардио, кушай менее калорийную пищу и похудеешь без проблем.
Я так за 3 недели 5 кило скинул. Это результат жостких тренировок по тайскому боксу. Запишись на такие тренировки, и результат придет !